Kinderyoga Onlinekurs
Für Kinder zwischen 3-10 Jahren
“DIE ZUKUNFT LIEGT IN DEN HÄNDEN UNSERER KINDER”
Ein Lächeln auf den Gesichtern der Kinder, lebhafte Bewegungen, und eine Atmosphäre voller Freude - das ist Kinderyoga in seiner schönsten Form.
Das erwartet Dein Kind als Yogaweltentdecker
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Fantasievolle Yogaeinheiten
In jeder der 5 Yogaeinheiten begeben wir uns gemeinsam mit den Kindern auf Entdeckungsreise durch die Welt und betrachten, eingebettet in Geschichten, die Bewegungen heimischer und ferner Tiere und Pflanzen.
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Kindgerechte Atembetrachtung
In einer Welt, die oft hektisch ist, bieten unsere sorgfältig gestalteten Atemtechniken eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens für die Kinderyogaweltentdecker und geben ihnen ein Werkzeug zur Selbstregulation an die Hand.
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Meditation und Entspannung
Unsere achtsam gestalteten Entspannungsübungen und fantasievollen Meditationen unterstützen die Kinder ein tieferes Verständnis für ihre Emotionen zu entwickeln und diese auf positive Weise zu regulieren.
Sonnengruß
Der Sonnengruß, auch bekannt als “Surya Namaskar”, ist eine beliebte Abfolge von Yoga-Posen, die für Kinder sehr gut geeignet ist, da sie einfach zu erlernen und auszuführen ist und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Viel Freude beim kostenlosen Video.
Namasté
Wir sind Tanja Meyer, Pädagogin und Mama aus Leidenschaft, und Dennis Gerth, gelernter Erzieher, stolzer Vater und ausgebildeter Kursleiter für Kinderyoga.
Wir unterrichten Kinderyoga seit 2022 und können bereits auf einen Erfahrungsschatz von über 400 Kinderyogaeinheiten mit über 200 Kindern zurückgreifen.
Dem Leitgedanken folgend, “Kindern sichere Wurzeln zu geben, damit sie stark wie ein Baum äußeren Einflüssen trotzen und wie Schmetterlinge ihre Flügel ausbreiten, um sich in ihrer Persönlichkeit zu entfalten”, ist es uns als gelernte Pädagogen ein Anliegen, einen Beitrag zur Persönlichkeitsentfaltung und Ressourcenstärkung von Kindern zu leisten.
Wir würden uns freuen mit deinem Kind den Zauber der Kinderyogawelt gemeinsam entdecken zu dürfen.
In unseren Onlineyogastunden begeben wir uns auf Entdeckungsreisen durch die Welt und betrachten, eingebettet in Geschichten, die Bewegungen heimischer und ferner Tiere und Pflanzen.
Dabei recken und strecken wir uns wie ein Hund nach dem Aufstehen, springen wie Frösche durch den Raum oder schlängeln uns wie eine Schlange durch den Dschungel.
Grundlage für jede der Yogaeinheiten ist dabei der 8-gliedrige Pfad des Yoga Sutra nach Patanjali mit dem Fokus auf Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayamas) sowie Meditation.
Unser Ziel ist es einen sicheren und vertrauensvollen Raum zu schaffen, der es den Kindern ermöglicht in Form von kreativen Spielen, Achtsamkeit und Atemübungen zur Ruhe zu kommen und ihr Köpergefühl durch Asanas wahr- und kennenzulernen.
Entdecke die positive Wirkung von Kinderyoga auf die physische und emotionale Entwicklung Deines Kindes!
Stärkt das Körperbewusstsein und Selbstvertrauen
Durch Atem- und Körperübungen lernen die Kinder sich spielerisch mit ihrem Körper auszudrücken, ihn als Teil von sich wahrzunehmen und ihn in unterschiedlichen Posen neu kennenzulernen. Wir möchten Kinder darin bestärken, ihrer Intuition zu vertrauen und die Welt mit all ihrer Schönheit selbstbewusst zu entdecken.
Fördert die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
Asanas, Atemübungen und kleine Meditationen schulen den Verstand der Kinder spielerisch auf Scharfsinn, eine Fähigkeit, die in unserer schnelllebigen Zeit mit ihren zahlreichen Reizen unerlässlich ist.
Schult das Einfühlungsvermögen und das Gruppengefühl
Durch die gemeinsame Praxis wird das Gruppengefühl gestärkt. Partnerübungen fördern soziale Fähigkeiten wie Empathie und Einfühlungsvermögen.
Verbessert das emotionale Wohlbefinden
Yoga bietet einen Ausgleich zur Unruhe des Alltags und dient als wertvolles Werkzeug, um Stress abzubauen und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Zudem lernen die Kinder den Umgang mit herausfordernden Situationen zu meistern.
Regt die Fantasie an
Eingebettet in Geschichten erkunden wir auf unserem Zauberteppich die Welt des Yoga. Mit dem Fantasieauge werden die Kinder eingeladen spielerisch am Entwickeln unserer Fantasiegeschichten mitzuwirken.
Stärkt die motorische Leistungsfähigkeit
Yoga fördert körperliche Fitness in Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Zudem verbessern die kindgerechten Asanas auch die Flexibilität und Koordination.
Elemente der Kinderyoga Onlinekurse
✔ 5 Kinderyogavideos à 20-25 Minuten mit kindgerechter Atemübung und Meditationen bzw. passende Entspannungsübungen
✔ 5 Asanablätter zum Ausdrucken zu jedem Modul für die Erstellung einer Yogamappe
✔ 5 Yogaspiele zur Vertiefung der Asanas zu jeder Kinderyogaeinheit
✔ Passende Bastelideen zu jedem Modul
✔ Zugang für 12 Monate - läuft automatisch aus
49,00 €
Verfügbare Kurse
In diesem Onlineyogakurs begeben wir uns auf Entdeckungsreise durch Asien und betrachten, eingebettet in Geschichten, die Bewegungen ferner Tiere und Pflanzen. Vertiefen können wir die Körperübungen (Asanas) durch die bereitgestellten Asanablätter und Yogaspiele.
Coming soon
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FAQ
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Du brauchst eine Yogamatte, bequeme Sportkleidung und einen aufgeladenen Laptop, Tablet Computer oder ein Smartphone.
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Ja. Die Kurs-Plattform kannst du mit deinen Zugangsdaten mit einem Internetbrowser über alle Geräte (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) aufrufen.
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Ja. Schreibe mir dazu gerne eine Email an dennisgerthyoga@gmail.com
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Ja. Einige Spiele machen zusammen noch mehr Spaß. Aber wenn du möchtest, kannst du auch ganz alleine für dich üben. Das bleibt ganz dir überlassen.
Das sagen die Kinder und Eltern über unsere Yogaeinheiten.
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Stefanie
“Hallo Dennis! Um es mit den Worten von Oskar zu sagen: Mama, das war das Weltschönste! Unsere beiden Kinder habt ihr so begeistert! Vielen Dank für dieses wundervolle Erlebnis.”
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Anke
“Ihr macht das sooooo toll! 😍🥰
Rosalie geht so gern zu euch! ☺️
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Stefanie
“Danke, danke, danke! Unser Kind geht so gern zu euch in die Kinderyogastunden!”
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Ariane
“Vielen lieben Dank für eure Zeit und für euer Herzblut, das ihr in die Kinderyogastunden steckt. Mein Sohn hat durch euch sehr viel an Selbstbewusstsein gewonnen.”
